Эти 6 продуктов помогут очистить кожу естественным образом

В отличие от дорогостоящих косметических средств, эти продукты питания оказывают комплексное воздействие на кожу, обеспечивая естественное очищение и восстановление. Разберемся, какие шесть продуктов помогут очистить кожу естественным образом.

Жирная рыба (лосось, скумбрия, сардины)

Богатые омега-3 жирными кислотами, эти виды рыбы не только защищают кожу от ультрафиолетового излучения, но и уменьшают симптомы дерматита и псориаза, что подтверждается клиническими исследованиями.