Популярный способ похудеть потерял свою эффективность: врач рассказал, почему он устарел

Устаревший подход к снижению веса, основанный на подсчете калорий, игнорирует сложные механизмы, регулирующие аппетит, переваривание и усвоение пищи. Об этом рассказал эксперт НТИ «Хелснет», кандидат медицинских наук Андрей Мартюшев-Поклад, в интервью «Известиям».

Этот неэффективный метод, по словам врача, по-прежнему популярен среди россиян. «Калорийная» теория ожирения утверждает, что для похудения достаточно расходовать больше калорий, чем потребляется. Однако этот принцип в большинстве случаев не работает.