Когда лучше всего пить утренний кофе, до завтрака или во время него?

Для многих людей утренний кофе — это обязательная часть дня, без которой они не могут даже проснуться. Но когда лучше его пить? До завтрака или во время него? По словам врачей-диетологов Лисси Лакатос и Тэмми Лакатос Шэймс, это зависит от индивидуальных особенностей организма.

Как отметили эксперты, некоторые люди могут пить кофе на голодный желудок без последствий, но не для всех такой способ подходит, а все потому, что кофе может вызывать тошноту или кислотный рефлюкс, особенно у людей с чувствительным желудком.