Исследование показало, что даже 30-минутная тренировка время от времени снижает риск развития диабета 2-го типа

Исследователи из Centro per le Malattie Endocrine e Metaboliche, Италия, обнаружили, что однократные 30-минутные занятия аэробикой значительно снижают уровень глюкозы в плазме крови через 1 час после нагрузки и улучшают чувствительность к инсулину у молодых здоровых взрослых. Участники продемонстрировали улучшение метаболизма глюкозы после однократной физической активности, что указывает на потенциальную пользу в лечении и профилактике диабета 2 типа.

Клинически доказано, что физические...