Тренер по похудению рассказала о лучшем упражнении для сжигания калорий, и это вовсе не бег и не езда на велосипеде

Лучшим упражнением для сжигания калорий является вовсе не бег и не езда на велосипеде — заявила тренер по похудению, пользователь TikTok с ником @emilyhackettfitness. В своем блоге она рассказала о лучшем упражнении для сжигания калорий, которое кроме того, бесплатно и доступно почти любому.

«Ходьба может быть самым эффективным методом сбросить лишние килограммы», - уверяет она. По ее словам, если вы стремитесь достичь целей по потере жира, вам следует заняться именно ходьбой.

«Это легкое упражнение...