Назван возраст, после которого творог и яйца, должны постоянно присутствовать в меню людей

К сожалению, возраст берет свое, и с каждым годом вопросам здоровья необходимо уделять все больше внимания. Один из простых и эффективных способов поддержания здоровья — это правильное питание. Еда оказывает большое влияние на наше самочувствие, настроение и внешний вид. Поэтому специалисты советуют следовать принципам сбалансированного питания.

Однако с возрастом рацион также требует корректировки. Например, после определенного возраста потребность в белке становится гораздо выше. Продукты...