Знакомый азербайджанец ест гранаты вместе с косточками: можно ли это делать и каковы последствия для здоровья

Плод граната не только вкусен, но и чрезвычайно полезен, однако процесс его употребления остаётся не вполне ясным. Одни едят гранат вместе с косточками, в то время как другие избегают их проглатывания. Какой способ более правильный?

По мнению специалистов, употребление граната вместе с косточками обеспечивает организм большим количеством антиоксидантов. Эти вещества противодействуют окислительному стрессу, уменьшают воспаление и защищают клетки от повреждений.

Антиоксиданты, содержащиеся в гранате...