Отеки лица, рук и ног в жару: как с ними бороться летом?

Человеческое тело на 70% состоит из воды, причем две трети этой жидкости находятся внутри клеток, а оставшаяся треть располагается между ними.

В жаркие летние дни мы потребляем много воды и сильно потеем. Пот приводит к потере минералов, которые играют роль в выведении лишней крови и межклеточной жидкости из тканей. Из-за этого между клетками скапливается плазма, что приводит к отекам.

Чтобы избежать отечности в жаркую погоду, следуйте этим советам:

• Спите не менее 7-8 часов...