Ученые разработали диету, продлевающую жизнь на 10 лет: она доступна любому человеку

Эксперты определили диету, способную увеличить продолжительность жизни на 10 лет. Для достижения такого эффекта необходимо потреблять больше овощей, фруктов, бобовых, цельнозерновых и орехов, а уменьшить количество красного мяса и мясопродуктов.

Учёные из Бергенского университета в Норвегии проанализировали влияние изменений в питании на продолжительность жизни. В своих моделях они опирались на метаанализ данных из многочисленных исследований, освещающих связь между питанием и жизненным этапом...