Томский врач Подчиненова назвала продукты, полезные для мозга

Врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Дарья Подчиненова рассказала о продуктах полезных для головного мозга. Об этом сообщает телеграм-канал "Область здоровья".

Среди продуктов, которые улучшают работу мозга, врач выделила овсянку, богатую сложными углеводами, клетчаткой и витаминами группы В, которая активизирует работу мозга, помогает сохранить внимание и концентрацию, справляться со стрессом. 

Также в список вошли орехи и семена, богатые пищевыми волокнами...