Как вернуть себе здоровый сон: советы томского эксперта

ТОМСК, 29 апр – РИА Томск, Элеонора Черная. Не все то бессонница, что мешает уснуть: специалисты выделяют около 80 нарушений сна, и большую часть из них можно устранить без врачей и таблеток. Как помочь самому себе спать крепко, а когда действительно пора на прием к врачу – об этом РИА Томск рассказала заместитель директора по научной и лечебной работе НИИ психического здоровья Томского НИМЦ Татьяна Казенных. "Доктор, у меня инсомния?" Уж, как только бессонницу не называют. Она и инсомния, и асомния...