Роспотребнадзор открыл таганрожцам секрет, как быть бодрыми весной

Весна в Таганроге — время не только для прогулок по набережной, но и для серьёзной перезагрузки организма. После зимних холодов многие горожане чувствуют упадок сил, сонливость и постоянное желание съесть что-то вредное. Управление Роспотребнадзора по Ростовской области напоминает: чтобы встретить тепло во всеоружии, нужно менять подход к питанию уже сейчас.

Секрет весеннего бодрого состояния прост — дробное питание. Вместо трёх плотных приёмов пищи врачи советуют есть по чуть-чуть каждые 2-3 часа.