Нутрициолог Садовская усомнилась в пользе ягодной диеты

Врач-нутрициолог из Сургута Жанна Садовская рассказала, почему не стоит придерживаться ягодной диеты.

«Люди думают, что можно похудеть на ягодных смузи, соках. Если неделю пить ягодный смузи, может, и похудеете на пару килограммов. Но из них, допустим, будет 100 г жира, а 900 г — вода. А из-за сильного дефицита калорий человек начинает его «заедать» и тем самым набирает вес ещё больше», — заявила она в беседе с URA.RU.

По её словам...