Эксперт рассказал о влиянии ЗОЖ на здоровье

Организм может находиться в постоянном стрессе, если человек ежедневно придерживается здорового образа жизни (ЗОЖ). Об этом 12 октября рассказала диетолог Екатерина Ширшова.

«Сначала всё работает: привычки складываются в понятный ритм, техника помогает держать курс, тело отвечает бодростью. Потом незаметно меняются акценты. Ритуал становится важнее функции», — объяснила она в беседе с «Газетой.Ru».

По словам эксперта, нагрузка любит меру. Без периодических пауз организм включает режим экономии...