Холли Берри и другие: как звезды сохраняют форму после 50 лет

Когда говорят о фитнесе после 50, часто приводят в пример одних и тех же звезд: Джейн Фонда все еще записывает тренировки в 80+, Хелен Миррен выглядит потрясающе в 80, Дженнифер Лопес — в 56, а Холли Берри в 59 лет носит бикини и признается, что чувствует себя лучше, чем в 30. Их объединяет не генетика, а дисциплина. У всех троих абсолютно разные подходы: силовые тренировки, короткие ежедневные нагрузки и разнообразие. И у них нет доступа к волшебным таблеткам — только проверенные системы, выстроенные годами.