Эксперт по сну раскрыл, что нужно делать после пробуждения в три часа ночи

Эксперт по сну объяснил, почему многие люди просыпаются ночью — чаще всего в промежутке между часом и тремя ночи — с ощущением, что им срочно нужно в туалет, и дал простой совет, как понять, действительно ли это необходимо, передает Sports.kz.