Что едят звезды спорта зимой, чтобы оставаться в форме: разбор их рационов

Чтобы не терять форму зимой, профессиональные спортсмены меняют рацион. У каждого свой подход, но цель одна — оставаться в тонусе, когда хочется есть побольше жирного и поменьше двигаться. Рассказываем, что именно помогает им держать форму.

Симона Байлз — сытные завтраки и упор на белок

Зимой Симона делает ставку на плотные, сбалансированные завтраки, которые дают энергию на первую половину дня и помогают избежать хаотичных перекусов. В интервью и соцсетях она не раз показывала утренние тарелки с яйцами...