Спортзал на кухне — как эффективно тренироваться дома со стулом, бутылками и тарелками

Даже без гантелей и тренажеров можно устроить полноценную силовую тренировку дома, используя обычные предметы обихода — от стула до джинсов, передает Sports.kz со ссылкой на Sibmama.ru.