Один простой трюк с подушкой, чтобы спина не болела с утра

Сон с подушкой между ногами помогает выровнять положение позвоночника, уменьшить напряжение в пояснице и тазу и улучшить качество отдыха. Такая простая привычка особенно полезна для тех, кто спит на боку или испытывает дискомфорт в спине и коленях, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.