5 упражнений, которые снимают зажимы после дня за компьютером

После целого дня за компьютером тело словно «рассыпается»: плечи ползут вперед, шея каменеет, спина болит, а ноги становятся тяжелыми. Но есть пять простых движений, которые помогают быстро избавиться от дискомфорта.