Почему после праздников тренировки идут хуже — и как быстро вернуть форму

Многие бегут в зал после перерыва с горящими глазами и желанием «сжечь все лишнее». Но уже через неделю чувствуют усталость и разочарование. Вот 5 причин, почему так происходит.