Эта музыка снижает тревогу и помогает уснуть — совет невролога

Музыка напрямую влияет на эмоции и физиологическое состояние человека, взаимодействуя с лимбической системой мозга. Она может повышать настроение, снижать стресс или, наоборот, усиливать тревожность — в зависимости от выбора и громкости, передает Sports.kz со ссылкой на Doctorpiter.ru.