Долго спал и не всыпался. Откуда берется усталость с утра

Вы пытаетесь уснуть с перегруженной психикой и включенным на полную мощность мозгом (пропуская стадию медленного торможения всех систем). Проводите в постели семь-восемь часов, а утром встаете разбитым, с ощущением, будто вовсе не спали, передает Sports.kz со ссылкой на Аif.ru.