Как вернуться к тренировкам после двухнедельного отдыха

После двух недель праздников, обильной еды и нарушения режима многие стремятся быстрее вернуться в форму, но резкое начало интенсивных тренировок может навредить. Об этом рассказала профессор, доктор медицинских наук, специалист по интегративной и антивозрастной медицине Светлана Каневская, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.