Простые советы для быстрого и лёгкого засыпания

Специальные аксессуары не только полезны, но и рекомендованы. Сомнолог Максим Новиков рассказал, как легко и быстро заснуть. По его словам, на помощь могут прийти маска для сна, беруши, а также очки, которые блокируют синий свет, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.