Как избежать травм при катании на коньках и лыжах

Резкая нагрузка на неподготовленный организм — прямой путь к растяжениям, надрывам и ушибам. Травматолог-ортопед Александр Сазанов рассказал, как избежать этих неприятностей, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.