Как сохранить режим сна в праздники

Как отмечает врач-сомнолог Роман Бузунов, многие люди во время праздников сильно смещают время пробуждения и отхода ко сну — москвичи, например, на новогодних каникулах в среднем встают на четыре часа позже, чем обычно, передает Sports.kz со ссылкой на «ОСН».