Сколько раз в час надо вставать при сидячей работе, чтобы сохранить здоровье

Длительное сидение негативно влияет на сердце, обмен веществ и опорно-двигательный аппарат. Чтобы снизить риски для здоровья, стоит вставать и двигаться определенный промежуток времени, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.