Шесть упражнений, которые помогут жить дольше. Без спортзала и затрат

Некоторые упражнения могут способствовать долголетию без необходимости посещать спортзал. Регулярное выполнение этих простых движений поддерживает сердце, мышцы и суставы в тонусе, снижая риск хронических болезней и преждевременного старения, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.