Качаете пресс, а кубиков нет: вот 5 причин, почему так происходит

Вы регулярно качаете пресс, следите за питанием, ходите в зал — но кубиков так и нет. К сожалению, далеко не всегда рельефные мышцы брюшного пресса появляются даже после нескольких месяцев упорных тренировок. В этой статье мы разберем пять частых ошибок, которые мешают вам увидеть в зеркале плоды своих трудов. А заодно расскажем, как с этими ошибками бороться.

Уделяете мало внимания своему питанию

Даже самый развитый пресс останется незамеченным, если его покрывает слой подкожного жира.