Тренировки вместо лифтинга: как спорт убирает отеки, морщины и влияет на кожу

Регулярные тренировки помогают улучшить цвет лица, подтянуть овал, уменьшить отечность и даже замедлить появление морщин. Когда вы двигаетесь, кровь активно циркулирует, клетки получают больше кислорода, улучшается лимфоток: кожа обновляется быстрее, выглядит ровнее и свежее. Разбираемся, как спорт влияет на внешний вид и почему он не менее важен, чем рутинный уход и SPF-крем.

Цвет лица становится ярче

Когда вы двигаетесь, сердце начинает биться быстрее, кровь активнее циркулирует...