Fitness Zuhause: Kettlebell Workout: Was man über das Training mit Kugelhanteln wissen muss

Wer zu Hause keinen Platz für Hantelbank und Klimmzugstange hat, sollte über Kettlebells nachdenken. Die Gewichte mit Griff sind wahre Fitness-Allrounder. 

Fast zwölf Millionen Deutsche waren 2019 in einem der etwa 10.000 Fitnessstudios oder Fitnessclubs aktiv (oder zumindest zahlende Mitglieder). Tendenz steigend. Die Corona-Pandemie bremste die erfreuliche Entwicklung, mehr für seinen Körper zu tun, aus. Aktuell sind laut Statista nur noch rund 9,3 Millionen Menschen in einem Fitnessstudio angemeldet (Stand 01/2023).