«Завтрак долгожителя». Названа лучшая каша для здоровья — вот как взять максимум пользы от блюда

На завтрак многие едят кашу. Но не всегда мы готовим ее так, чтобы она была максимально полезной и не вредила фигуре. Важно правильно выбирать крупу, добавив полезного белка и жиров. Диетолог дает советы, передает Sports.kz со ссылкой на Doctorpiter.ru.