Названа самая полезная каша — ее должны есть все. Содержит много клетчатки и растительных белков

К наиболее полезным кашам специалисты относят прежде всего гречневую, рассказала «Узнай.ру» эндокринолог Анна Гончарова. Также благотворное влияние на организм из-за высокого содержания клетчатки оказывают другие виды круп, приготовленные с сухофруктами, передает Sports.kz со ссылкой на News.ru.