Топ-22 упражнения на турнике для начинающих: они помогут улучшить ваше физическое состояние

Какие элементы подходят для разных групп мышц человека, и какие упражнения делать на турнике, мы сейчас подробно расскажем.

Чем полезны занятия на турнике

Несмотря на кажущуюся простоту упражнения, которые вы выполняете на турнике могут принести немало пользы вашему организму — от общего улучшения состояния, до серьезных достижений в плане работы над собой.

• Не откладывайте занятия на турнике. Мышцы во время тренировок становятся сильнее, а вы — выносливей. Чем больше тренируетесь...