Назван идеальный продукт пожилым на вечер — наполнен белком и витаминами. Защищает от переломов и полезен для ЖКТ

Среднестатистический человек кроме привычных завтрака, обеда и ужина, старается дополнительно перекусить во время дня, но, как известно, именно к вечеру практически всегда наш организм сигнализирует о просьбе покушать. Наедаться перед сном не пойдет на пользу никому, однако если речь идет о здоровье пожилых людей, существуют некоторые исключения. PensNews рассказал, какие продукты могут быть полезны для пожилых даже в вечернее время, передает Sports.kz.