Названа лучшая каша для молодости — «несёт» коллаген. Избавляет от запоров, снижает холестерин и богата на железо и цинк

Когда речь заходит о полезных кашах, большинство сразу вспоминает овсянку и гречку. Однако есть еще одна крупа, которую стоит употреблять хотя бы раз в неделю, особенно женщинам, передает Sports.kz со ссылкой на Doctorpiter.ru.