Во сколько ложиться спать, чтобы всегда высыпаться на 100 процентов? Есть точное время — запомните его

Многие люди жалуются на «разбитость» по утрам. В большинстве случаев подобное состояние объясняется недостаточной продолжительностью сна, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.