Эти три вредные крупы следует избегать в рационе

Рацион питания состоит из калорий, а это в свою очередь из таких нутриентов, как белки, жиры и углеводы. Лучший источник углеводов — это цельнозерновая крупа. Это самый доступный и бюджетный продукт, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.