Этот орех пополняет ежедневные запасы магния — достаточно десяти штук в сутки

Один из самых важных минералов в организме человека — магний. Однако данный элемент поступает только с продуктами, поэтому часто возникает его дефицит, передает Sports.kz со ссылкой на Edimdoma.ru.