Что можно съесть или выпить на ночь — эти продукты избавляют от чувства голода и улучшают сон

Распространено мнение, согласно которому употреблять пищу перед сном нельзя. Считается, что поздняя трапеза может помешать нормальному сну и стать причиной появления лишнего веса, сообщает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.