Названы три продукта для крепкого сна — богаты магнием и вырабатывают мелатонин

Ежедневный рацион может серьезно влиять на качество сна и способность быстрому засыпанию. Эксперт по сну Чарли Гарсия назвал богатые магнием продукты, которые помогают расслабиться перед ночным отдыхом, передает Sports.kz со ссылкой на Vm.ru.