Кладезь витаминов. Эта каша улучшает зрение и качество кожи — она стоит совсем дешево

Ячневая крупа — вид ячменной крупы, получаемой дроблением ячменного зерна, предварительно освобожденного от цветочных пленок и плодовых оболочек. Она имеет вид белых или слегка желтоватых гранул-крупинок неправильной формы с острыми гранями. Мало кто знает, что такой продукт — это кладезь витаминов, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.