Спасатели Ленобласти дали советы для сохранения ресурсного состояния

Спасатели Ленобласти рассказали, как сохранить ресурсное состояние и избежать выгорания.

В Телеграм-канале регионального МЧС размещено уже традиционное пятничное сообщение с советами, как быть «в ресурсе». Особенно это важно весной, когда организм ослаблен после зимы, а нагрузка на работе не снижается.

Специалисты рекомендовали несколько простых, но эффективных способов вернуться «в ресурс». Во-первых, регулярный отдых. Даже короткие паузы в течение рабочего дня помогают восстановить силы.