Названы опасности долгого сна по выходным

Врачи перечислили главные опасности и последствия хронического недосыпа.

Хронический недосып стал привычным спутником жизни многих людей, а попытки отоспаться в выходные могут обернуться проблемами со здоровьем. Врачи предупреждают: такая привычка способна привести к сердечно-сосудистым и когнитивным нарушениям.

Как объясняют эксперты в издании «Деловой Петербург», резкий сдвиг режима в выходные — поздний отход ко сну и позднее пробуждение — вызывает так называемый «социальный джетлаг».