Ваше тело может больше

Знакомо чувство, когда утренний подъём даётся с трудом, сил едва хватает до вечера, а привычные дела кажутся неподъёмными? Мы часто списываем накопленную усталость и недовольство своим состоянием на возраст, оправдываясь тем, что «годы не те». Но что, если главная проблема – не в паспортном возрасте, а в отсутствии понятной и последовательной системы заботы о себе? Системы, которая не отнимает последние силы, а, наоборот, возвращает бодрость, ясность ума и радость от каждого дня. Именно такой...