Омега-3 и астаксантин без переплат: доступные альтернативы красной рыбе и икре

Омега-3 и астаксантин без переплат: доступные альтернативы красной рыбе и икре

В преддверии праздников цены на красную рыбу и икру в России традиционно растут — по оценкам экспертов, повышение может составить 5–7%, доведя стоимость килограмма лососевых до 1400 рублей, а икры — до 9900 рублей.

Такой рост делает эти деликатесы недоступными для многих потребителей, что заставляет искать более экономичные, но не менее полезные замены. Врач-диетолог Елена Соломатина отмечает, что с точки зрения питательной ценности...