Врач Кашапов рассказал, что следует есть для профилактики инсульта

Рацион, богатый омега-3, витаминами группы B, магнием, витаминами D, C и E, способствует профилактике инсульта благодаря их воздействию на сосуды мозга, рассказал врач-кардиолог и терапевт, доцент Казанского Федерального Университета Ленар Кашапов.

Как рассказал врач «Газете.Ru», омега-3 укрепляет сосудистые стенки, снижая уровень триглицеридов и обладает противовоспалительными свойствами. Витамины группы B особенно важны для снижения уровня гомоцистеина, избыточное количество которого увеличивает риски сердечно-сосудистых заболеваний.