Едем в Индию за здоровьем духа и тела: Йога – путь к гармонии и самопознанию

Отправляемся в путешествие для российских туристов по медицинским и духовным практикам в Индию! Сегодня мы с изданием Турпром и обозревателем Катей Мусиной изучим Йогу.

Йога, зародившаяся в Индии тысячи лет назад, – это не просто набор физических упражнений. Это целостная система, направленная на гармонизацию тела, разума и духа. В переводе с санскрита «йога» означает «союз», «единение». Она учит объединять внутренний мир человека с окружающим миром, достигать состояния покоя и осознанности.