Информационное цунами: Как психологам и психотерапевтам справляться с перегрузкой

Привет, друзья!Сегодня хочу поговорить о том, что волнует не только наших клиентов, но и нас самих об информационной перегрузке.Да-да, психологи тоже люди, и мы тоже тонем в бесконечных потоках информации.Но почему это происходит?Как это влияет на нашу работу?И главное как с этим справиться?Давайте разбираться!Представьте картину: вы просыпаетесь утром, открываете телефон, а там уже ждут десятки новых статей, курсов, вебинаров, постов в соцсетях и писем от коллег.Звучит знакомо?Это и есть информационная перегрузка состояние...